Idea sacada de un libro de estoicismo
- Ivan Martinez
- hace 2 días
- 2 Min. de lectura
Estoy en UK o United kindom
Aunque piense que aquí solo hay hooligans borrachos, de esos que van sin camiseta con tatuajes cutres mientras se pasean por Mallorca, no es verdad. Estoy encantado con la gente. Además, estoy hospedado en una casa llena de abundancia donde veo por la ventana ciervos y conejos (no es broma).
¡Alucinante!
Además de todo eso, ahora mismo estoy leyendo un libro sobre estoicismo.
Y te quiero compartir una idea que he aprendido sobre estoicismo.
Y estoy seguro qué te puede ayudar muchísimo.
Una.
Si la entiende, la integras y la aprovechas, tiene un potencial increíble ayudará mucho para gestionar cualquier situación, por muy adversa que parezca.
Tranquila, que no te hablaré ni de Marco Aurelio, ni Séneca, ni Epicteto.
Iré al grano. No me gusta enrollarme cuando no toca.
Te hablo de la dicotomia de control.
Básicamente, dice que hay cosas que podemos controlar y otras que se escapan de nuestro control.
Céntrate en lo que depende de ti.
Delante de cualquier problema, uno debe enfocarse en lo que puede hacer para mejorar la situación, este es el único enfoque que te permite seguir adelante.
Fácil pero nada simple. Para practicar puedes fomentar la autonomía emocional de tus hijos. Explícales: "No siempre podrás controlar lo que te sucede a tu alrededor, pero sí puedes controlar cómo responder".
Puedes enseñarles a identificar sus emociones y pensar en cómo pueden reaccionar de manera equilibrada, sin dejarse llevar por el impulso.
No es tan solo una sugerencia mia, es de Marco Aurelio y de sus amigos estoicos de hace más de 2300 años.
Bien, me voy a pasear a los perretes que estoy cuidando que necesitan ir al toilet .
Aquí te dejo esto para practicar:
____ _____ _____ _____ _____ Cada día un correo con una idea inspiradora "que te ayudará a ser mejor mamá o papá"
Ahora, puedes empezar a ayudar a tus hijos, de verdad.
Puedes leer los correos que te envío o puedes ignorarlos.
Comentários